相談させて下さい。
結婚式四年目子なし、私30歳種無し、妻34歳。
色々積もり積もって最近妻に常に怯えるようになってしまいました。
ですが色々なところを覗くとモラ八ラ妻という程のものではないように思います。

私は元々かなり生活のだらしなさがエスカレートしており、デリカシーや人への対応の考え方も
悪かったようで結婚当初はかなり妻に激怒されることが多かったです。
この辺りは良くきく、妻の細かいルールに合わせられない、ちょっとした物言いのデリカシーのなさなどで
キレられ、特に悪いことをしたというときは翌日仕事でも深夜3時四時まで出て行く、離婚するなどという話とともに怒られる
事がありましたが、確かに自分の言い方や行動に問題があり、直せば治るものと思ってきました。

最近はそこまで激怒される事も少なくなってきたように思いますが、以前の時のゴミを見るような表情や病気なんじゃないのなどの言動が
トラウマとなり、少しでもそのモードに入りそうな雰囲気や返事などがあると、すぐ
怯えてしまいます。気づかれない事が多いですが、そんな日は１日ビビってしまい、気持ちが落ち込みます。

妻は怒り方が悪いとか言い方に問題があるなら言って、私は嫌な事を直してもらえないまま嫌いになりたくないから
言ってる、あなたもそうしてくれないと今後の夫婦継続が無理だから直して欲しいことは言って、と言いますが、
反論した時の激怒を思い返すと難しいですし、怒る妻に対して冷静にいられない為、理論的な思考にその時は
たどり着きません。ただただどう謝っていいか、悪い事をしてしまったという気持ちと妻への恐怖でいっぱいになってしまいます。