1: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 18:33:00 ID:IkHCCk430
菓子、ジュース、酒、炭水化物はロにしない
１日2食
20時以降は何も食べない
休日は10キロランニング
通勤は自転車
工場でバリバリ肉体労働
帰宅後は筋トレ
3年前 160センチ100キロ 32%
現在160センチ110キロ 38%
は？
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【は?】3年前のワイは160cm、100kg、32%だった。友人『1日2食で20時以降は何も食うな。菓子、ジュース、酒、炭水化物はダメ。運動も必要』ワイ『OK』→そして現在は!
Bymbusa
10月 6, 2023菓子、ジュース、酒、炭水化物はロにしない
１日2食
20時以降は何も食べない
休日は10キロランニング
通勤は自転車
工場でバリバリ肉体労働
帰宅後は筋トレ
3年前 160センチ100キロ 32%
現在160センチ110キロ 38%
は？
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