すみません、相談させてください
他の方のご相談もあるかと思いますので、
タイミング的にもしご迷惑でしたら、スルーでお願いします

旦那のことなんですが、睡眠に対するこだわりが強すぎて、最近疲れてきました


こだわりが強いだけならともかく、眠れなかったときは朝からすこぶる機嫌が悪く、
溜息を何十回と繰り返すので雰囲気が良くありません

聞けば、怒っているのではなく疲れているとのことですが、
朝からその態度を取られるこちらも疲れます

最高でないにしろ夜中に目覚めない程度の質の(旦那談)、
8時間もの睡眠時間を確保しておきながら、
眠りがどうたら疲れがどうたらと言われて、うんざりしています

私は睡眠時間が4時間でも平気なタイプで、
昔から夜更かしが大好きだったのですが、旦那を思い生活習慣を合わせています

旦那は合わせなくていいと言いますが、軋むことで起きてしまうので
後から布団に来ないで欲しいとか、布団で静かにスマホいじってても
スマホの明かりがどうとか、色々とうるさいので、合わせています

別々の部屋、別々のベッドで眠るのが嫌だと言ったのは私なので、
生活習慣は合わせざるを得ません

そんなわけで私は眠くもないのに床につき、
いつも寝付きの悪い思いをしながら寝ています
それも多少ストレスなのですが、
それだけ合わせても旦那が睡眠どうたらとしつこくて、疲れてしまった次第です

こだわりといっても、明確なルール自体は、
昼3時以降はカフェインはとらない、夜6時以降は極力水分をとらない、
土日を含め夜は10時に寝る(朝6時起床)、くらいなものです

が、それができていても、日によって眠れなかったと騒ぎます
そこまでこだわって眠れないのなら、病院行ってきたらと言っても、
そこまでじゃないと言ってききません

いったいどうしたら、旦那がよく眠れるようになるのでしょうか？
また、溜息をやめさせる方法はありませんか？

こだわりの強さにも辟易することはありますが、なによりそれを守っても、
日によって眠れないだの疲れただの、溜息がうるさいことが辛いです
誰だって体調や気温によって、睡眠の質が変わることはあると思うのですが、
そのたびに騒ぎ出されては……
私も付き合うことに疲れてしまいました……