525: ちたま速報 2008/04/21(月) 20:04:34
>イラッとしたら目を閉じて３つ数える
３つじゃ全然だめ。自分が教えてもらったのは
10数える → とりあえず10数えられたのだからあと10数えてみる
以上を繰り返す。実際やってみたら落ち着いたよ。
３つじゃ全然だめ。自分が教えてもらったのは
10数える → とりあえず10数えられたのだからあと10数えてみる
以上を繰り返す。実際やってみたら落ち着いたよ。
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